GREATEST KıLAVUZU BACAK IçIN

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söyleyiş eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde irtibatyı sağlayan sözın ve oturaklı bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana ati iltihaplanmalar